みのかも日本昭和村ハーフマラソン走ってきました。

2020年（令和2年）1月12日（日）に行われた「第14回みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会」を走ってきました。2020年初めのマラソン大会です。
マラソン部からは2名ハーフマラソンに参加する予定でしたが、色々とあって1名の参加でした。
みのかも日本昭和村ハーフマラソンの朝は早く、駐車場へは朝7時30分までにはいかないといけません。スタート時間が10時であるのに早く集まらなくてはならないのは少し早すぎるのではないかなと思いました。

大会当日(スタートまで)

大会当日は、岐阜県の美濃加茂市、しかも山々に囲まれた場所でとても寒くなることが予想されたため厚着をして会場へ向かいました。7時前には会場に到着しランナー受付をしスターて時間まで車で待機です。もともと2人で参加予定だったのが1人となってしまったため、2時間車でおとなしく時間が過ぎるのを待ってました。

大会当日(レース)

練習はそこそこしたものの、坂道練習は全くしていなかったため最後尾からのスタートし、歩かず最後まで一定ペースを目指して走ることにしました。うまく走れれば1時間40分以内で走れたらいいなと思いながらスタートしました。
過去に5回ほど走った事もあり、坂道メインのコースを熟知していたので前半抑え気味に走り、後半の登りでもペースダウンしないようにプランをたてて1時間40分以内で走る事を目指しました。
例年になく、スタート時には寒さはあまり厳しくなく、とても走りやすい気温でしたので、防寒対策はそこそこにしてレースに挑みました。
初めの3kmは下りメインでオーバーペースにならないように、9kmまではだらだらと上りであまり力使わないようにはしました。
後半15kmあたりまでのなだらかな下りで気持ちよく走れたのもつかの間、ラスト5kmは上りメインで全力を使いきりました。
最後の上りで力尽きてしまい歩いた部分もありましたが楽しく走れました。

走り終わって

ゴール後は、「かも丸鍋」が振舞われていました。疲れた体、冷えた体にはとても温かく、とても美味しかったです。
一人で参加したので寂しく帰ろうとした所、たまたま参加していた、知り合いのランナーさんに声をかけていただきマラソン話をしたりとたのしむことができました。

まとめ

2020年の走り初めの大会、目標としていた記録くらいで走ることはできましたが、レースの内容はよくなく、坂道をうまく走れていませんでした。
課題が見えた大会でした。

次に参加予定の大会は、名古屋シティーマラソン、名古屋ウィメンズマラソンです。マラソン部からは名古屋シティーマラソンが2名、名古屋ウィメンズマラソンが2名参加予定です。
名古屋ウィメンズマラソン、名古屋シティーマラソンは今回の大会と違って高低差もあまりなく、比較的フラットなコースで走りやすいコースです。記録狙う人、完走を目指す人、それぞれの目標に向かって練習をしていますので、目標が達成できるように練習をして挑みたいと思います。また、他のランナーの応援もしていきたいと思います。

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@kachigawanouge